Loading...
tr usd
USD
0.07%
Amerikan Doları
32,34 TRY
tr euro
EURO
-0.3%
Euro
34,96 TRY
tr chf
CHF
0.06%
İsviçre Frangı
35,94 TRY
tr cny
CNY
0.17%
Çin Yuanı
4,48 TRY
tr gbp
GBP
0.06%
İngiliz Sterlini
40,97 TRY
bist-100
BIST
0.22%
Bist 100
9.100,35 TRY
gau
GR. ALTIN
0.24%
Gram Altın
2.325,97 TRY
btc
BTC
-0.93%
Bitcoin
70.124,19 USDT
eth
ETH
-0.23%
Ethereum
3.552,62 USDT
bch
BCH
10.35%
Bitcoin Cash
626,28 USDT
xrp
XRP
0.8%
Ripple
0,63 USDT
ltc
LTC
9.35%
Litecoin
102,90 USDT
bnb
BNB
5.11%
Binance Coin
613,17 USDT
sol
SOL
-2.07%
Solana
185,73 USDT
avax
AVAX
-1.57%
Avalanche
53,77 USDT
  • İmsak 00:00
  • Güneş 00:00
  • Öğle 00:00
  • İkindi 00:00
  • Akşam 00:00
  • Yatsı 00:00
  • İFTARA KALAN SÜRE 00:00:00
İMSAKİYE 2024 - İstanbul

C Vitamini

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Nezle, grip mevsimi geldi çattı. Bu aralar bağışıklığı sağlam tutmak çok önemli. Bağışıklık deyince akla ilk gelen destekleyicilerden biri C vitamini. C vitamini deyince akla ilk gelen de portakal. Ama aslında portakal C vitamini yoğunluğu açısından oldukça alt sıralarda. Örneğin aynı miktarda kivi, portakalın iki katı kadar C vitamini içeriyor. Kapya biberde portakalın neredeyse 3 katı, çilekte bile 1.3 katı C vitamini var. C vitamini neden önemli ve doğal yoldan hangi besinlerden alabilirsiniz bu yazımızda sizler için bunu derledik.

Keyifli okumalar dilerim 😊

C vitamini nelerde var?
  • Kivi, mandalina, greyfurt, ananas, çilek ve daha birçok taze meyve,
  • Limon,
  • Kırmızı ve yeşil biber,
  • Domates,
  • Roka, maydanoz, marul gibi yeşillikler,
  • Taze kuşburnu,
  • Brokoli, lahana, ıspanak gibi sebzeler C vitamininin önemli kaynakları arasında yer alır.
0
be_endim
Beğendim
0
dikkatimi_ekti
Dikkatimi Çekti
0
do_ru_bilgi
Doğru Bilgi
0
e_siz_bilgi
Eşsiz Bilgi
2
alk_l_yorum
Alkışlıyorum
0
sevdim
Sevdim
C Vitamini

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir