Loading...
tr usd
USD
0%
Amerikan Doları
32,50 TRY
tr euro
EURO
0.21%
Euro
35,05 TRY
tr chf
CHF
0.01%
İsviçre Frangı
36,81 TRY
tr cny
CNY
-0.14%
Çin Yuanı
4,48 TRY
tr gbp
GBP
0.26%
İngiliz Sterlini
41,59 TRY
bist-100
BIST
0.76%
Bist 100
10.471,32 TRY
gau
GR. ALTIN
0.11%
Gram Altın
2.435,31 TRY
btc
BTC
-0.48%
Bitcoin
64.864,46 USDT
eth
ETH
2.22%
Ethereum
3.560,94 USDT
bch
BCH
-0.43%
Bitcoin Cash
387,64 USDT
xrp
XRP
0.5%
Ripple
0,49 USDT
ltc
LTC
1.57%
Litecoin
73,80 USDT
bnb
BNB
1.76%
Binance Coin
598,98 USDT
sol
SOL
-1.59%
Solana
135,23 USDT
avax
AVAX
1.44%
Avalanche
26,99 USDT

C Vitamini

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Nezle, grip mevsimi geldi çattı. Bu aralar bağışıklığı sağlam tutmak çok önemli. Bağışıklık deyince akla ilk gelen destekleyicilerden biri C vitamini. C vitamini deyince akla ilk gelen de portakal. Ama aslında portakal C vitamini yoğunluğu açısından oldukça alt sıralarda. Örneğin aynı miktarda kivi, portakalın iki katı kadar C vitamini içeriyor. Kapya biberde portakalın neredeyse 3 katı, çilekte bile 1.3 katı C vitamini var. C vitamini neden önemli ve doğal yoldan hangi besinlerden alabilirsiniz bu yazımızda sizler için bunu derledik.

Keyifli okumalar dilerim 😊

C vitamini nelerde var?
  • Kivi, mandalina, greyfurt, ananas, çilek ve daha birçok taze meyve,
  • Limon,
  • Kırmızı ve yeşil biber,
  • Domates,
  • Roka, maydanoz, marul gibi yeşillikler,
  • Taze kuşburnu,
  • Brokoli, lahana, ıspanak gibi sebzeler C vitamininin önemli kaynakları arasında yer alır.
0
be_endim
Beğendim
0
dikkatimi_ekti
Dikkatimi Çekti
0
do_ru_bilgi
Doğru Bilgi
0
e_siz_bilgi
Eşsiz Bilgi
2
alk_l_yorum
Alkışlıyorum
0
sevdim
Sevdim
C Vitamini

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir