Loading...
tr usd
USD
-0.03%
Amerikan Doları
28,90 TRY
tr euro
EURO
0.28%
Euro
31,22 TRY
tr chf
CHF
0.27%
İsviçre Frangı
33,13 TRY
tr cny
CNY
0.19%
Çin Yuanı
4,05 TRY
tr gbp
GBP
0.35%
İngiliz Sterlini
36,45 TRY
bist-100
BIST
-0.22%
Bist 100
7.838,17 TRY
gau
GR. ALTIN
0.42%
Gram Altın
1.891,80 TRY
btc
BTC
-1.32%
Bitcoin
43.185,03 USDT
eth
ETH
0.05%
Ethereum
2.233,96 USDT
bch
BCH
-0.55%
Bitcoin Cash
243,19 USDT
xrp
XRP
-1.37%
Ripple
0,63 USDT
ltc
LTC
0.17%
Litecoin
72,54 USDT
bnb
BNB
0.3%
Binance Coin
230,12 USDT
sol
SOL
1.56%
Solana
62,81 USDT
avax
AVAX
4.15%
Avalanche
27,29 USDT

Kabızlık , Karın Şişliği , Sürekli Gaz , Sivilce ve Mutsuzluk Durumunda Ne Yapılmalı?

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Çağımızın sorunlarından kabızlık, karın şişliği, sürekli gaz, sivilce ve mutsuzluktan kurtulmanızda aşağıdaki tavsiyeler işinize yarayacaktır.

Ama öncesinde birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkan bu sorunların kaynağının doğru tespit edilmesi önemlidir.

Şayet bu sorunlarınız ciddi bir hastalığa işaret etmiyorsa aşağıda sizlere önereceğimiz pratik tedbirlerle ortadan kaldırabilirsiniz.

  • Bol bol su içip hareket etmeye çalışın.
  • Süt ve süt ürünlerinden uzak durun, kefir tüketin.
  • Gece 23:00‘ da uyumaya alışın, yatak odanız karanlık olsun.
  • Bol bol sebze tüketin.
  • Tatlı, alkol gibi ürünleri asla ve asla saat 17:00‘ dan sonra tüketmeyin.
0
be_endim
Beğendim
0
dikkatimi_ekti
Dikkatimi Çekti
0
do_ru_bilgi
Doğru Bilgi
0
e_siz_bilgi
Eşsiz Bilgi
0
alk_l_yorum
Alkışlıyorum
0
sevdim
Sevdim
Kabızlık , Karın Şişliği , Sürekli Gaz , Sivilce ve Mutsuzluk Durumunda Ne Yapılmalı?

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir