Loading...
tr usd
USD
0.04%
Amerikan Doları
32,52 TRY
tr euro
EURO
0.21%
Euro
35,05 TRY
tr chf
CHF
0.02%
İsviçre Frangı
36,80 TRY
tr cny
CNY
-0.14%
Çin Yuanı
4,48 TRY
tr gbp
GBP
0.26%
İngiliz Sterlini
41,59 TRY
bist-100
BIST
0.76%
Bist 100
10.471,32 TRY
gau
GR. ALTIN
0.03%
Gram Altın
2.433,30 TRY
btc
BTC
-0.48%
Bitcoin
64.863,64 USDT
eth
ETH
2.14%
Ethereum
3.558,35 USDT
bch
BCH
-0.46%
Bitcoin Cash
387,51 USDT
xrp
XRP
0.29%
Ripple
0,49 USDT
ltc
LTC
1.39%
Litecoin
73,67 USDT
bnb
BNB
1.62%
Binance Coin
598,19 USDT
sol
SOL
-1.77%
Solana
134,98 USDT
avax
AVAX
0.91%
Avalanche
26,84 USDT
  1. Haberler
  2. Diyet ve Sağlık
  3. Belimi İnceltmek İçin Nasıl Beslenmem Gerekir?

Belimi İnceltmek İçin Nasıl Beslenmem Gerekir?

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Sağlıklı bir yaşam hedefiniz varsa ya da aynaya baktığınızda çok daha ince bir bel görüntüsüne kavuşmak istiyorsanız birkaç püf nokta ve doğru tekniklerle çok kısa zamanda bu isteğinizi gerçekleştirebilirsiniz.

Sağlıklı karbonhidratlar bel çevrenizin incelmesini sağlarken, sağlıksız ve işlenmiş gıdalar incelmeyi durdurmak bir yana bel bölgenizde daha fazla yağa sebep olur.

İşte bel bölgenizi inceltmenize yardımcı olacak bir kaç tavsiye;

Hamur İşleriyle Aranıza Bir Mesafe Koymanın Zamanı

Hamur işi gıdalar maalesef vücutta direkt yağ olarak depolanmakta ve uzun süre vücutta kalmaktadır.

Şekersiz Yeşil Çay

Bitki çayları her zaman vücut için iyi bir içecektir. Özellikle yeşil çay bel bölgesinde ekstra çalışarak yağları yakar.

Yemeklerde Acı Tüketmek

Acı tüketmek vücut ısısında artışa sebep olarak daha fazla enerji yakmanızı sağlar.

İşlenmiş Gıdalardan Uzak Durun

Çok sık işlenmiş gıda tüketmek hem sindirimde sorunlara yol açar hem de bel bölgesinde incelmeyi zorlaştırır.

Yeşillik Tüketmek

Yeşil sebzeleri sık sık tüketmek hem yağ yakımına hem de bel ve göbek bölgesinde incelmeye yardımcı olur.

0
be_endim
Beğendim
0
dikkatimi_ekti
Dikkatimi Çekti
0
do_ru_bilgi
Doğru Bilgi
0
e_siz_bilgi
Eşsiz Bilgi
0
alk_l_yorum
Alkışlıyorum
0
sevdim
Sevdim
Belimi İnceltmek İçin Nasıl Beslenmem Gerekir?

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir