Loading...
tr usd
USD
0.05%
Amerikan Doları
32,52 TRY
tr euro
EURO
0.24%
Euro
35,06 TRY
tr chf
CHF
0.04%
İsviçre Frangı
36,83 TRY
tr cny
CNY
-0.14%
Çin Yuanı
4,48 TRY
tr gbp
GBP
0.24%
İngiliz Sterlini
41,59 TRY
bist-100
BIST
0.76%
Bist 100
10.471,32 TRY
gau
GR. ALTIN
0.08%
Gram Altın
2.434,64 TRY
btc
BTC
-0.32%
Bitcoin
64.964,51 USDT
eth
ETH
2.36%
Ethereum
3.565,93 USDT
bch
BCH
-0.25%
Bitcoin Cash
388,34 USDT
xrp
XRP
0.56%
Ripple
0,49 USDT
ltc
LTC
2.01%
Litecoin
74,12 USDT
bnb
BNB
1.85%
Binance Coin
599,51 USDT
sol
SOL
-1.58%
Solana
135,24 USDT
avax
AVAX
1.62%
Avalanche
27,03 USDT
  1. Haberler
  2. Bir Bilgi Bir Şifa
  3. Yeşil Mercimeğin Faydaları

Yeşil Mercimeğin Faydaları

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Yeşil Mercimek baklagiller ailesinden olup oldukça besleyici gıdalardan biridir. Özellikle bir protein olan yeşil mercimek aynı zamanda vitamin ve mineral bakımından da zengindir.

Bu kadar besleyici olmasının yanında tok tutması ve düşük kalorili olması nedeniyle kilo vermek isteyenlerin diyetlerinde bolca kullanması önerilmektedir.


A vitamini, B grubu vitaminler , K vitamini ve C vitamini içermektedir. Fosfor, sodyum, kalsiyum, potasyum ve çinko mineralleriyle birlikte karbonhidrat da bulundurmaktadır. Ayrıca yeşil mercimekte iyot da bulunur.

Yeşil Mercimeğin Önemli Faydalarından Bazıları

  • İçerdiği vitamin ve mineraller yardımıyla metabolizmayı destekler.
  • Aynı zamanda vücudun zinde olmasını sağlar. Yüksek miktarda protein bulundurması sebebiyle vücudun kas yapısını güçlendirir. İyi bir folik asit kaynağıdır.
  • Kalp rahatsızlıklarında, osteoporozda ve hamilelikte vücudu destekler. Bağışıklığı güçlendirir.
  • Ayrıca saçlarınız ve cildiniz için muhteşem bir takviyedir.

Yeşil mercimek yememiz için bir sebep daha 🥰 Yeşil mercimek tarifine ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Harika bir tarif sizleri bekliyor:)

0
be_endim
Beğendim
0
dikkatimi_ekti
Dikkatimi Çekti
0
do_ru_bilgi
Doğru Bilgi
0
e_siz_bilgi
Eşsiz Bilgi
0
alk_l_yorum
Alkışlıyorum
0
sevdim
Sevdim
Yeşil Mercimeğin Faydaları

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir