Loading...
tr usd
USD
0.08%
Amerikan Doları
32,84 TRY
tr euro
EURO
-0.08%
Euro
35,18 TRY
tr chf
CHF
0.02%
İsviçre Frangı
36,84 TRY
tr cny
CNY
0.15%
Çin Yuanı
4,52 TRY
tr gbp
GBP
-0.14%
İngiliz Sterlini
41,67 TRY
bist-100
BIST
2.57%
Bist 100
10.739,94 TRY
gau
GR. ALTIN
0.16%
Gram Altın
2.493,82 TRY
btc
BTC
0.02%
Bitcoin
64.885,06 USDT
eth
ETH
0.01%
Ethereum
3.513,25 USDT
bch
BCH
-0.26%
Bitcoin Cash
388,81 USDT
xrp
XRP
0.08%
Ripple
0,49 USDT
ltc
LTC
-0.24%
Litecoin
74,51 USDT
bnb
BNB
-0.21%
Binance Coin
586,45 USDT
sol
SOL
0.27%
Solana
133,93 USDT
avax
AVAX
-0.07%
Avalanche
27,56 USDT
  1. Haberler
  2. Bir Bilgi Bir Şifa
  3. Kuşkonmazın Faydaları Nelerdir?

Kuşkonmazın Faydaları Nelerdir?

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

E vitamini; kuşkonmaz, keten tohumu yağı, kuru kayısı, fındık, fıstık, badem, ıspanak, brokoli, kivi gibi besinlerde yüksek oranda bulunuyor. Bu besinleri tüketerek vücudunuzun E vitamini ihtiyacını karşılayabilirsiniz.

Bu gün sizlere kuşkonmazın faydalarından bahsedeceğim keyifli okumalar dilerim :)

Kuşkonmaz zambak ailesinde yer alır. Dünya üzerinde kuşkonmazın 300 farklı türü bulunmaktadır. Kuşkonmaz sağlığımız için de oldukça faydalı bir besin kaynağıdır. Folik asit oranı çok yüksek olan kuşkonmaz kemik sağlığı ve üreme sağlığı için tüketilmesi önerilen yiyecekler arasında yer alır.

Kuşkonmaz Faydaları

Sağlıklı beslenmek isteyen kişilerin beslenme listesinde ilk sıralarda yer alan kuşkonmaz faydaları fitness yapan kişiler tarafından araştırılmaktadır. İçeriği sayesinde kemik ve karaciğer sağlığına önemli katkıları olan kuşkonmazın faydaları şunlardır;

  • Kuşkonmazı emziren anneler güvenle tüketebilir. Süt arttırıcı özelliği bulunmaktadır.
  • Lif açısından zengin olduğu için spor yapan ve zayıflamak isteyen kişiler tarafından tüketilmelidir.
  • Antioksidan açısından oldukça zengin olan kuşkonmaz katarakt gibi göz sağlığına iyi gelir.
  • Kanser türlerine karşı da koruyucu özelliği vardır.
  • Kemoterapi tedavisi gören kişilerin tedavi süreçlerini daha iyi geçirmelerini sağlar.
  • Kan şekerini dengelemeye yardımcı olan bir besindir. Diyabet hastalarının tüketimi için önerilir.
  • Romatizmal hastalıklara iyi gelir.
  • Alkali özelliği olan kuşkonmaz kas dokularına fayda sağlar.
  • Böbrek taşı sorunu yaşayan kişiler için de tüketimi uygundur.
  • Bağırsak florasını dengeler.
  • Adet söktürücü bir besin olarak kabul edilen kuşkonmaz adet öncesi ve adet döneminde tüketilmelidir.
  • Kalsiyum içeriği ile kemik sağlığına olumlu fayda sağlar.
  • Alzheimer’e iyi gelir.
  • Kansızlığa iyi gelir.

Hem doyasıya E vitamini alıp hem de bütün bu faydalara sahip olmak için kuşkonmazı sevelim.

0
be_endim
Beğendim
0
dikkatimi_ekti
Dikkatimi Çekti
0
do_ru_bilgi
Doğru Bilgi
0
e_siz_bilgi
Eşsiz Bilgi
0
alk_l_yorum
Alkışlıyorum
0
sevdim
Sevdim
Kuşkonmazın Faydaları Nelerdir?

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir