Loading...
tr usd
USD
0.04%
Amerikan Doları
28,92 TRY
tr euro
EURO
0.29%
Euro
31,23 TRY
tr chf
CHF
0.20%
İsviçre Frangı
33,11 TRY
tr cny
CNY
0.13%
Çin Yuanı
4,05 TRY
tr gbp
GBP
0.21%
İngiliz Sterlini
36,41 TRY
bist-100
BIST
-0.24%
Bist 100
7.835,95 TRY
gau
GR. ALTIN
0.36%
Gram Altın
1.890,57 TRY
btc
BTC
-1.19%
Bitcoin
43.241,73 USDT
eth
ETH
-0.01%
Ethereum
2.232,54 USDT
bch
BCH
-1.14%
Bitcoin Cash
241,77 USDT
xrp
XRP
-1.35%
Ripple
0,63 USDT
ltc
LTC
0.38%
Litecoin
72,70 USDT
bnb
BNB
0.21%
Binance Coin
229,89 USDT
sol
SOL
1.11%
Solana
62,53 USDT
avax
AVAX
-0.16%
Avalanche
26,16 USDT

Boy ve Cinsiyete Göre İdeal Kilo Hesaplama?

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Boy ve cinsiyetinize göre, ideal kilonuzu hesaplamak için aşağıdaki linkten yararlanabilirsiniz.

İdeal Kilo Hesaplama

Bunun yanında hesabınızı kendiniz yapmak istiyorsanız açıklayacağımız formülden yararlanabilirsiniz.

Kadınlar için İdeal Kilo Formülü

45,5 + 2,3 x ( (Boy(cm)/2,54) – 60)

Erkekler için İdeal Kilo Formülü

50 + 2,3 X ( (Boy(cm)/2,54) – 60)

İdeal Kiloda Olmanın Yararları

  • Vücut ağırlığınız ideal düzeyde ise kendinizi daha zinde ve dinamik hissedersiniz.
  • Hastalıklara yakalanma riskiniz daha düşüktür ve bağışıklık sisteminiz daha kuvvetlidir.
  • Ayrıca öğrenme ve konsantrasyon güçlükleri de çekmezsiniz.

İdeal Kiloda Olmamanın Zararları

  • Vücut ağırlığınız olması gerekenden az ya da fazla ise hastalıklara yakalanma riskiniz daha yüksektir.
  • Çok sık halsizlik, yorgunluk, baş ağrısı, kabızlık, unutkanlık, konsantrasyon güçlüğü gibi şikayetler yaşayabilirsiniz.
  • İdeal ağırlığa ulaşmak amacıyla kilo artışının ya da azalışının hızlı olması sağlıklı değildir.
0
be_endim
Beğendim
0
dikkatimi_ekti
Dikkatimi Çekti
0
do_ru_bilgi
Doğru Bilgi
0
e_siz_bilgi
Eşsiz Bilgi
0
alk_l_yorum
Alkışlıyorum
0
sevdim
Sevdim
Boy ve Cinsiyete Göre İdeal Kilo Hesaplama?

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir