Loading...
tr usd
USD
0.24%
Amerikan Doları
40,43 TRY
tr euro
EURO
0.49%
Euro
47,16 TRY
tr chf
CHF
0.59%
İsviçre Frangı
50,46 TRY
tr jpy
JPY
0%
Japon Yeni
0,00 TRY
tr rub
RUB
-0.62%
Rus Rublesi
0,51 TRY
tr cny
CNY
0.34%
Çin Yuanı
5,63 TRY
tr gbp
GBP
0.02%
İngiliz Sterlini
54,26 TRY
tr eur-usd
EURO/USD
0.23%
Euro Amerikan Doları
1,16 TRY
bist-100
BIST
-0.04%
Bist 100
10.366,16 TRY
usd gau
Petrol
-0.35%
Brent Petrol
69,28 USD
gau
GR. ALTIN
0.54%
Gram Altın
4.349,99 TRY
btc
BTC
-0.93%
Bitcoin
118.234,78 USDT
eth
ETH
-0.66%
Ethereum
3.580,76 USDT
bch
BCH
-1.81%
Bitcoin Cash
515,29 USDT
xrp
XRP
-0.10%
Ripple
3,45 USDT
ltc
LTC
-4.63%
Litecoin
102,66 USDT
bnb
BNB
-0.93%
Binance Coin
733,36 USDT
sol
SOL
-2.41%
Solana
176,61 USDT
avax
AVAX
-1.72%
Avalanche
23,90 USDT
ada
ADA
-3.20%
Cardano
0,83 USDT
dot
DOT
-3.92%
Polkadot
4,31 USDT
doge
DOGE
5.41%
Dogecoin
0,25 USDT
shib
SHIB
-1.19%
Shiba Inu
0,00 USDT
  1. Haberler
  2. Bir Bilgi Bir Şifa
  3. Boy ve Cinsiyete Göre İdeal Kilo Hesaplama?

Boy ve Cinsiyete Göre İdeal Kilo Hesaplama?

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Boy ve cinsiyetinize göre, ideal kilonuzu hesaplamak için aşağıdaki linkten yararlanabilirsiniz.

İdeal Kilo Hesaplama

Bunun yanında hesabınızı kendiniz yapmak istiyorsanız açıklayacağımız formülden yararlanabilirsiniz.

Kadınlar için İdeal Kilo Formülü

45,5 + 2,3 x ( (Boy(cm)/2,54) – 60)

Erkekler için İdeal Kilo Formülü

50 + 2,3 X ( (Boy(cm)/2,54) – 60)

İdeal Kiloda Olmanın Yararları

  • Vücut ağırlığınız ideal düzeyde ise kendinizi daha zinde ve dinamik hissedersiniz.
  • Hastalıklara yakalanma riskiniz daha düşüktür ve bağışıklık sisteminiz daha kuvvetlidir.
  • Ayrıca öğrenme ve konsantrasyon güçlükleri de çekmezsiniz.

İdeal Kiloda Olmamanın Zararları

  • Vücut ağırlığınız olması gerekenden az ya da fazla ise hastalıklara yakalanma riskiniz daha yüksektir.
  • Çok sık halsizlik, yorgunluk, baş ağrısı, kabızlık, unutkanlık, konsantrasyon güçlüğü gibi şikayetler yaşayabilirsiniz.
  • İdeal ağırlığa ulaşmak amacıyla kilo artışının ya da azalışının hızlı olması sağlıklı değildir.
0
be_endim
Beğendim
0
dikkatimi_ekti
Dikkatimi Çekti
0
do_ru_bilgi
Doğru Bilgi
0
e_siz_bilgi
Eşsiz Bilgi
0
alk_l_yorum
Alkışlıyorum
0
sevdim
Sevdim
Boy ve Cinsiyete Göre İdeal Kilo Hesaplama?
Yorum Yap

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

KAI ile Haber Hakkında Sohbet
Sohbet sistemi şu anda aktif değil. Lütfen daha sonra tekrar deneyin.