Loading...
tr usd
USD
0.15%
Amerikan Doları
32,33 TRY
tr euro
EURO
-0.02%
Euro
35,18 TRY
tr chf
CHF
0.06%
İsviçre Frangı
36,39 TRY
tr cny
CNY
0.08%
Çin Yuanı
4,49 TRY
tr gbp
GBP
-0.09%
İngiliz Sterlini
41,11 TRY
bist-100
BIST
0%
Bist 100
8.718,11 TRY
gau
GR. ALTIN
-0.13%
Gram Altın
2.240,60 TRY
btc
BTC
-3.65%
Bitcoin
65.143,86 USDT
eth
ETH
-3.9%
Ethereum
3.383,40 USDT
bch
BCH
-6.85%
Bitcoin Cash
373,47 USDT
xrp
XRP
-6.48%
Ripple
0,60 USDT
ltc
LTC
-6.17%
Litecoin
81,41 USDT
bnb
BNB
-4.44%
Binance Coin
530,72 USDT
sol
SOL
-5.79%
Solana
184,56 USDT
avax
AVAX
-5.48%
Avalanche
57,33 USDT
  • İmsak 00:00
  • Güneş 00:00
  • Öğle 00:00
  • İkindi 00:00
  • Akşam 00:00
  • Yatsı 00:00
  • İFTARA KALAN SÜRE 00:00:00
İMSAKİYE 2024 - İstanbul

Badem Kaç Kalori? Bademin Faydaları ve Besin Değeri Nedir?

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Badem, besin değerleri yüksek olan bir meyvedir. Protein, yağlar, karbonhidratlar, lif, mineral ve vitaminler gibi birçok besin maddesini içerir. Badem, özellikle magnezyum, potasyum, demir, selenyum, manganez ve B vitamini açısından zengindir.

Badem, kalp sağlığı için faydalıdır çünkü yüksek miktarda omega-3 yağ asitleri içerir. Aynı zamanda kolesterol düzeylerini düşürür ve kalp krizi ile felç riskini azaltır. Ayrıca Badem beyin sağlığı, cildin beslenmesi ve kilo kontrolüne de yardımcı olur.

Badem, yaklaşık olarak 100 gramda 654 kalori içermektedir. Ancak, küçük miktarlarda tüketildiğinde diyetinizi tamamlamak için uygun bir besin kaynağı olarak hizmet edebilir.

0
be_endim
Beğendim
0
dikkatimi_ekti
Dikkatimi Çekti
0
do_ru_bilgi
Doğru Bilgi
0
e_siz_bilgi
Eşsiz Bilgi
0
alk_l_yorum
Alkışlıyorum
0
sevdim
Sevdim
Badem Kaç Kalori? Bademin Faydaları ve Besin Değeri Nedir?

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir