- İçeriğindeki lifler sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak sağlığını korur.
- Yüksek antioksidan içeriği ile serbest radikalleri ve zararlı maddeleri vücuttan atar, kansere karşı koruyucu etki sağlar.
- Yüksek vitamin ve mineral içeriği ile vücudun fonksiyonlarını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
- İçeriğindeki Omega-3 yağ asitleri ile kalp sağlığını korur, tansiyonun dengelemesine yardım eder ve açlık hissini azaltır.
- İçeriğindeki demir, çinko, magnezyum, fosfor ve kalsiyum ile kemik ve diş sağlığını korur.
- Anti-inflamatuvar özelliği ile romatizma ve diğer ağrıları hafifletir.
- Düzenli tüketimi ile kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
Enginar düzenli olarak tüketilmesi önerilir, ancak bazı kişilerde mide ve bağırsak rahatsızlıklarına neden olabileceği için doktorunuzla konuşmadan önce tüketimine dikkat etmelisiniz.
