İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) bir gastroenterolojik bozukluk olarak tanımlanır. IBS belirtileri arasında karın ağrısı, şişkinlik, gaz, kabızlık ve ishalden oluşan sindromik bir tablodur. Bu belirtiler genellikle stres, beslenme veya diğer faktörler tarafından tetiklenebilir ve kişinin hayat kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. IBS teşhisi fiziksel muayene, görüntüleme yöntemleri veya laboratuvar testleri ile yapılabilir. Tedavi seçenekleri arasında beslenme değişiklikleri, stres azaltma yolları, ilaçlar ve davranış terapisi bulunabilir. Doktorun yönlendirmesi ile teşhis ve tedavisi yapılmalıdır.
İrritabl bağırsak sendromunda beslenme tedavisi nasıl olmalıdır?
İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) hastaları için beslenme tedavisi önemli bir rol oynayabilir. IBS hastaları için önerilen beslenme tedavisi şunlardır:
- Sık ve küçük mahlûk: IBS hastaları sık ve küçük mahlûklar halinde yemek yeme eğiliminde olmalıdır.
- Fiber: IBS hastaları günde yeterli fiber alımı yapmalıdır, ancak aşırı fiber alımı kabızlığı arttırabilir.
- Su: IBS hastaları yeterli sıvı alımı yapmalıdır, çünkü yetersiz sıvı alımı kabızlığı artırabilir.
- FODMAP diyet: Bazı IBS hastaları için FODMAP (Fermente Edilebilen Olmayan Kısa Zincirli Şekerler) diyeti önerilir. Bu diyet, sindirimi zor olan ve kolayca fermente olan yüksek FODMAP içeren gıdaları sınırlandırır.
- Alerjik yiyecekler: IBS hastaları belirli yiyecekleri takip etmeli ve belirgin bir reaksiyona neden olan yiyecekleri tüketmemelidir.
- Stres: IBS hastaları stresi azaltmak için stres yönetimi tekniklerini uygulamalıdır.
Her IBS hastası için uygun beslenme tedavisi kişinin bireysel ihtiyacına ve durumuna göre farklılık gösterir. Tedavinin doğru şekilde yapılması için doktorun yönlendirmesi alınmalıdır.
