Stres çarkı, stresi azaltmak ve dikkat dağıtmak amacıyla tasarlanmış küçük bir oyuncaktır. Diğer adıyla “fidget spinner” olarak da bilinir. Stres çarkları, 2017 yılında dünya genelinde popüler hale gelmiştir.
Stres çarkları, genellikle üçgen veya çember şeklinde olan plastik veya metal bir gövde üzerinde yer alan rulmanlara sahiptir. Rulmanlar, oyuncak döndürüldüğünde yüksek hızlı ve düzgün bir dönüş sağlar. Bu dönüş hareketi, kullanıcıların parmaklarıyla stres çarkını döndürmelerine ve gözlemlemelerine izin verir.
Stres çarklarının etkisi, kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bazıları için dikkat dağıtıcı ve sakinleştirici bir etkisi olduğu düşünülürken, diğerleri için tam tersi, dikkatlerini dağıttığına veya sinirlerini daha da gerginleştirdiğine inanır. Bazıları için ise sadece eğlenceli ve el becerilerini geliştiren bir oyuncaktır.
Özellikle odaklanma sorunu yaşayan, stresli veya gergin hisseden kişiler tarafından kullanılan stres çarkları, birçok kişi için hafif bir rahatlama sağlayabilir. Ancak, stresle başa çıkmak için daha uzun vadeli ve kalıcı stratejilere de ihtiyaç duyulabilir. Özellikle kronik stres veya stresle başa çıkma konusunda zorluk yaşıyorsanız, bir uzmanın yardımını almak faydalı olabilir.
