Loading...
tr usd
USD
0.04%
Amerikan Doları
32,20 TRY
tr euro
EURO
0.45%
Euro
35,01 TRY
tr chf
CHF
0.37%
İsviçre Frangı
35,27 TRY
tr cny
CNY
0.10%
Çin Yuanı
4,45 TRY
tr gbp
GBP
0.22%
İngiliz Sterlini
41,04 TRY
bist-100
BIST
0.31%
Bist 100
10.932,75 TRY
gau
GR. ALTIN
-0.44%
Gram Altın
2.450,93 TRY
btc
BTC
0.85%
Bitcoin
69.751,92 USDT
eth
ETH
3.07%
Ethereum
3.852,67 USDT
bch
BCH
1.28%
Bitcoin Cash
505,26 USDT
xrp
XRP
-0.07%
Ripple
0,53 USDT
ltc
LTC
0.16%
Litecoin
85,92 USDT
bnb
BNB
-0.87%
Binance Coin
609,48 USDT
sol
SOL
-1.37%
Solana
174,54 USDT
avax
AVAX
-0.24%
Avalanche
39,90 USDT

Uyku Terörü Nedir?

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Uyku terörü, aynı zamanda gece terörü olarak da adlandırılır ve uyku bozuklukları sınıfında yer alır. Genellikle derin uyku döneminin ilk birkaç saati içinde ortaya çıkar. Uyku terörü sırasında birey, genellikle çocuklar, aniden yataktan doğrulur, korkmuş veya panik içindedir ve genellikle yüksek sesle bağırır. Gözleri açık olmasına rağmen tam olarak uyanık değillerdir ve bu dönemde olanları hatırlamazlar.

Uyku terörünün tipik belirtileri şunlardır:
  • Aniden yatakta oturma veya doğrulma
  • Korkmuş veya paniklemiş bir ifade
  • Yüksek sesle bağırma veya ağlama
  • Kalp atışının hızlanması ve hızlı nefes alma
  • Terleme
  • Uyandırıldığında tepki vermemek veya uyanmanın zor olması
  • Olayı hatırlamamak

Uyku terörü genellikle çocuklarda görülse de yetişkinlerde de ortaya çıkabilir. Uyku terörü olan çocuklar genellikle bu durumdan yetişkinlikte kurtulurlar, ancak bazı durumlarda semptomlar yetişkinliğe kadar devam edebilir.

Uyku terörünün kesin nedeni bilinmemekle birlikte, bazı olası tetikleyiciler şunlardır:
  • Yetersiz uyku
  • Stres
  • Yüksek ateş
  • Uyku düzeninin bozulması
  • Bazı ilaçların yan etkisi

Uyku terörü genellikle zararsızdır, ancak çocuğun veya yetişkinin yaralanmasına neden olabilecek durumlarda (örn. yatakta düşme) tehlikeli olabilir. Uyku terörü yaşandığında, genellikle en iyi yaklaşım kişiyi uyanık hale getirmeye çalışmamak, ona zarar vermesini engellemek ve sakinleştirmektir.

Uyku terörü semptomları devam ederse veya günlük yaşamı etkilerse bir uzmana başvurmak önemlidir. Uzman, uyku alışkanlıklarını, stres seviyelerini ve genel sağlığı değerlendirebilir ve uygun tedavi veya önerilerde bulunabilir.

0
be_endim
Beğendim
0
dikkatimi_ekti
Dikkatimi Çekti
0
do_ru_bilgi
Doğru Bilgi
1
e_siz_bilgi
Eşsiz Bilgi
0
alk_l_yorum
Alkışlıyorum
0
sevdim
Sevdim
Uyku Terörü Nedir?

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir