- Yazılar
- Favoriler
- Yorumlar
E Vitaminin Saça Faydaları Nelerdir?
E vitaminini hemen hemen her alanda kullanıyoruz. Saçlarımız başta olmak üzere cilt sağlığımız, göz sağlığımız,…
Yaz Aylarında Susuzluğunuzu Azaltacak İçecekler
Yaz aylarında susuzluğunuz daha fazla artıyor değil mi? O halde bu yazımız tam size göre.…
Belimi İnceltmek İçin Nasıl Beslenmem Gerekir?
Sağlıklı bir yaşam hedefiniz varsa ya da aynaya baktığınızda çok daha ince bir bel görüntüsüne…
Kabızlık , Karın Şişliği , Sürekli Gaz , Sivilce ve Mutsuzluk Durumunda Ne Yapılmalı?
Çağımızın sorunlarından kabızlık, karın şişliği, sürekli gaz, sivilce ve mutsuzluktan kurtulmanızda aşağıdaki tavsiyeler işinize yarayacaktır.…
Zayıflatan Baharatlar
Kilo vermek, fit bir vücuda sahip olmak hem genetik hem de yaşam tarzı ile ilgili…
Zayıflama Sürecinde Kilo Verme Neden Durur?
Kilo vermenizin durmasının en büyük sebebi metabolizma hızınızın yavaşlamasıdır. Metabolizma hızınızın yavaşlamasının temel sebeplerinin başında…
Aç Karnına Limonlu Su İçmenin Vücuda Etkileri
Kilo vermek istiyorsanız, 20 kilo başına 1 litre limonlu su içmek iştahınızın bastırılmasında yardımcı olur.…
Diyet Yaparken Ekmek Tüketebilir Miyim?
Diyet yaparken ekmek tüketebilir miyim? sorusu her diyete başlayan bireyin aklına takılan büyük soru işaretlerinden…
Şalgam Suyu ‘nun Faydaları
Şalgam suyu; şalgam, mor havuç, tuz, bulgur unu, maya ile yapılır. Mor havuçtan laktik asit fermantasyonu…
Çağla Meyvesinin Faydaları
Çağla, badem ve kayısı çekirdeğinin çiğ halidir. 30 gramı ortalama 160 kalori olan bu meyve sağlık…
Bademin Faydaları
Latince adı Prunus Dulcis olan badem bir ağaç tohumudur. Dünyada en çok Amerika Birleşik Devletleri’nde…
Tarçın Nedir? Tarçının Faydaları Nelerdir?
Tarçın, defnegiller familyasından olup anavatanı Güney ve Güneydoğu Asya olan, yaprak dökmeyen aromatik kokulu bir…
Aralıklı Oruç (If Diyeti) Nedir?
Aralıklı oruç diyeti, günümüzde if diyeti veya intermittent fasting olarak da bilinmektedir. Aralıklı oruç diyetinin asıl amacı, diğer diyetlerin…
Hurmanın Faydaları
HURMA, zengin protein içeriği bakımından ender meyvelerdendir. Diyet lifi içeriğiyle bağırsakların rahat çalışmasını sağlayan önemli…
Kahvenin Faydaları
Kahve, kafein haricinde yaklaşık 400 kimyasal, eser miktarda antioksidan ve niasin içerir. Ayrıca mineraller, tanen…