• Yazılar
  • Favoriler
  • Yorumlar
20 Ağu, 2022

E Vitaminin Saça Faydaları Nelerdir?

E vitaminini hemen hemen her alanda kullanıyoruz. Saçlarımız başta olmak üzere cilt sağlığımız, göz sağlığımız,…

14 Ağu, 2022

Yaz Aylarında Susuzluğunuzu Azaltacak İçecekler

Yaz aylarında susuzluğunuz daha fazla artıyor değil mi? O halde bu yazımız tam size göre.…

6 Ağu, 2022

Belimi İnceltmek İçin Nasıl Beslenmem Gerekir?

Sağlıklı bir yaşam hedefiniz varsa ya da aynaya baktığınızda çok daha ince bir bel görüntüsüne…

31 Tem, 2022

Kabızlık , Karın Şişliği , Sürekli Gaz , Sivilce ve Mutsuzluk Durumunda Ne Yapılmalı?

Çağımızın sorunlarından kabızlık, karın şişliği, sürekli gaz, sivilce ve mutsuzluktan kurtulmanızda aşağıdaki tavsiyeler işinize yarayacaktır.…

31 Tem, 2022

Zayıflatan Baharatlar

Kilo vermek, fit bir vücuda sahip olmak hem genetik hem de yaşam tarzı ile ilgili…

30 Tem, 2022

Zayıflama Sürecinde Kilo Verme Neden Durur?

Kilo vermenizin durmasının en büyük sebebi metabolizma hızınızın yavaşlamasıdır. Metabolizma hızınızın yavaşlamasının temel sebeplerinin başında…

30 Tem, 2022

Aç Karnına Limonlu Su İçmenin Vücuda Etkileri

Kilo vermek istiyorsanız, 20 kilo başına 1 litre limonlu su içmek iştahınızın bastırılmasında yardımcı olur.…

30 Tem, 2022

Diyet Yaparken Ekmek Tüketebilir Miyim?

Diyet yaparken ekmek tüketebilir miyim? sorusu her diyete başlayan bireyin aklına takılan büyük soru işaretlerinden…

18 Tem, 2022

Şalgam Suyu ‘nun Faydaları

Şalgam suyu; şalgam, mor havuç, tuz, bulgur unu, maya ile yapılır. Mor havuçtan laktik asit fermantasyonu…

18 Tem, 2022

Çağla Meyvesinin Faydaları

Çağla, badem ve kayısı çekirdeğinin çiğ halidir. 30 gramı ortalama 160 kalori olan bu meyve sağlık…

18 Tem, 2022

Bademin Faydaları

Latince adı Prunus Dulcis olan badem bir ağaç tohumudur. Dünyada en çok Amerika Birleşik Devletleri’nde…

7 Haz, 2022

Tarçın Nedir? Tarçının Faydaları Nelerdir?

Tarçın, defnegiller familyasından olup anavatanı Güney ve Güneydoğu Asya olan, yaprak dökmeyen aromatik kokulu bir…

13 Mar, 2022

Aralıklı Oruç (If Diyeti) Nedir?

Aralıklı oruç diyeti, günümüzde if diyeti veya intermittent fasting olarak da bilinmektedir. Aralıklı oruç diyetinin asıl amacı, diğer diyetlerin…

20 Şub, 2022

Hurmanın Faydaları

HURMA, zengin protein içeriği bakımından ender meyvelerdendir. Diyet lifi içeriğiyle bağırsakların rahat çalışmasını sağlayan önemli…

20 Şub, 2022

Kahvenin Faydaları

Kahve, kafein haricinde yaklaşık 400 kimyasal, eser miktarda antioksidan ve niasin içerir. Ayrıca mineraller, tanen…

Listelenecek herhangi bir yazı bulunamadı.
Listelenecek herhangi bir yorum bulunamadı.