Öfke kontrolü, sağlıklı bir duygusal denge kurmak ve olumlu ilişkiler sürdürebilmek için önemlidir. İşte öfkenizi kontrol etmenize yardımcı olabilecek 13 harika yöntem: Derin Nefes Alın: Derin ve yavaş nefes almak, vücudu sakinleştirebilir ve stresle başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Derin nefes...
Haberi OkuKıskançlık duygusu, bir kişinin başkasının başarısı, ilişkileri veya özellikleri nedeniyle hissettiği olumsuz duygu durumudur. Kıskanç insanlar, bu duygularını ifade etmek için çeşitli ifadeleri kullanabilirler. İşte kıskanç insanların sıklıkla kullandığı 9 ifade: "Ben de yapabilirim." - Bir kişi başarılı bir şey...
Haberi OkuKadınların genellikle erkeklerden daha uzun yaşamasının birkaç karmaşık sebep olduğu düşünülmektedir. Bu durumu etkileyen faktörlerden bazıları şunlardır: Biolojik Faktörler: Kadınlar, genellikle erkeklerden daha küçük ve hafif oldukları için metabolizma hızları daha yavaştır. Ayrıca, kadınların doğal olarak daha fazla vücut yağına...
Haberi Oku| Altın | Alış | Satış | Değişim |
|---|---|---|---|
| ONS Altın | $2019.04 | $2019.75 | 0.01 |
| Gümüş Gram | 22.45 | 22.49 | 0.26 |
| Gram Altın | 1877.24 | 1877.92 | 0.17 |
| Çeyrek Altın | 3102.92 | 3172.85 | 0.00 |
| Yarım Altın | 6186.46 | 6345.70 | 0.00 |
| Tam Altın | 12411.70 | 12652.58 | 0.00 |
| Ata Altın | 12799.56 | 13118.32 | 0.00 |
| Reşat Altın | 12799.56 | 13118.32 | 0.00 |
| Hamit Altın | 12799.56 | 13118.32 | 0.00 |
| İkibuçuk Altın | 31029.25 | 31515.02 | 0.00 |
| Gremse Altın | 31029.25 | 31728.48 | 0.00 |
| Beşli Altın | 62834.23 | 64039.14 | 0.00 |
| 14 Ayar Altın | 1105.42 | 1106.13 | 0.00 |
| 18 Ayar Altın | 1415.71 | 1416.62 | 0.00 |
| 22 Ayar Altın | 1768.67 | 1769.81 | 0.00 |
| Cumhuriyet Altın | 13044.00 | 13054.00 | -0.79 |
