Tip 1 ve Tip 2 diyabet, vücuttaki insülin seviyeleriyle ilgili farklılık gösteren iki farklı diyabet türüdür. Tip 1 Diyabet: Bağışıklık sistemi, pankreastaki insülin üreten hücrelere saldırarak onları tahrip eder. Bu durum insülin üretimini azaltır veya durdurur. Tip 1 diyabet genellikle...
Haberi OkuSağlıksız beslenme alışkanlıkları uzun vadede yaşam süresini kısaltabilir. İşte yaşam süresini olumsuz etkileyebilecek 10 beslenme alışkanlığı: Aşırı Şeker Tüketimi: Aşırı şeker tüketimi, obezite, tip 2 diyabet, kalp hastalıkları ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Şekerli içecekler, abur cuburlar ve işlenmiş...
Haberi OkuDiyet polifenollerinin iltihap üzerinde çeşitli olumlu etkileri olduğuna dair birçok araştırma bulunmaktadır. Polifenoller, bitkilerde bulunan doğal bileşenlerdir ve antioksidan özelliklere sahiptirler. Antioksidanlar, vücutta serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stresi azaltabilirler ve bu da iltihaplanmayı önleyebilir veya hafifletebilir. İşte diyet polifenollerinin...
Haberi OkuKalp sorunları riskini azaltmak için iyi bir uyku, genel sağlık üzerinde olumlu bir etki yapabilir. Ancak, belirli bir "en iyi uyku zamanı" kesin bir şekilde belirlenmemiştir, çünkü bireylerin uyku ihtiyaçları farklılık gösterir ve biyolojik saatleri değişebilir. Ancak, genel olarak düzenli,...
Haberi OkuNutrigenomik, bireylerin genetik yapısının, beslenme alışkanlıkları ve besin tüketimi ile nasıl etkileşime girdiğini inceleyen bir alanı ifade eder. Kardiyovasküler hastalıklar ve diyabet gibi kronik hastalıkların genetik temelleri olduğu düşünüldüğünde, nutrigenomik, bu hastalıkların yönetimi ve önlenmesinde önemli bir rol oynayabilir. İşte...
Haberi OkuÇocuklar için sağlıklı ve ekonomik bir beslenme çantası hazırlamak, hem çocukların enerji ihtiyacını karşılamak hem de sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmak açısından önemlidir. İşte çocuklar için sağlıklı ve ekonomik bir beslenme çantası hazırlamanın bazı ipuçları: Dengeli Besin Grupları: Beslenme çantasında çeşitli...
Haberi OkuSağlıklı bir yaşam sürmek için içecek seçimleri de büyük önem taşır. İşte sağlıklı bir yaşam için uzak durmanız gereken bazı içecekler: Şekerli İçecekler: Kola, gazoz, enerji içecekleri ve meyve suları genellikle fazla miktarda şeker içerir. Aşırı şeker tüketimi, obezite, tip...
Haberi OkuAsit reflü (GERD) rahatsızlığı olan kişiler için bazı içecekler daha iyi tolere edilirken, diğerleri semptomları artırabilir. İşte asit reflü için en iyi ve en kötü içecekler: En İyi İçecekler: Su: Saf su, asit reflü semptomlarını tetiklemeden vücudu hidrate etmek için...
Haberi OkuObezitenin otoimmün hastalıklara etkisi, birçok farklı faktörün etkileşimi sonucu karmaşık bir konudur. Obezite, vücutta iltihaplanma (inflamasyon) seviyelerinin artmasına, bağışıklık sistemi fonksiyonlarının değişmesine ve metabolik bozukluklara yol açabilir. Bu faktörler bir araya geldiğinde, otoimmün hastalıkların gelişme riskini artırabilir. İşte obezitenin otoimmün...
Haberi OkuKilolarınızı korumak, sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek ve yeme alışkanlıklarınızı sürdürülebilir bir şekilde düzenlemekle ilgilidir. İşte kilo koruma püf noktaları: Dengeli Beslenme: Sağlıklı bir diyet, kilo kontrolünün temelidir. Protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağları içeren dengeli bir beslenme planı oluşturun. Meyve,...
Haberi OkuCinsel Tiksinti Bozukluğu (Sexual Aversion Disorder), DSM-5 (Amerikan Psikiyatri Derneği'nin Ruhsal Bozukluklar için Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı) tarafından tanımlanan bir psikiyatrik bozukluktur. Bu bozukluk, kişinin cinsel temas, cinsel yakınlık veya cinsel düşüncelerden büyük bir tiksinti veya iğrenme duymasıyla karakterizedir....
Haberi OkuSağlıklı besinler, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu temel besin öğelerini sağlarlar. İşte bu besinlerden bazıları ve ortalama kalori miktarları: Kale (Karalahana): 35 kalori (100g) Avokado: 160 kalori (100g) Mavi yaban mersini: 57 kalori (100g) Somon: 206 kalori (100g, ızgarada pişirilmiş) Brokoli: 34...
Haberi OkuFazla kilo (aşırı vücut ağırlığı) ve obezite, birçok sağlık sorununa yol açabilir. İşte fazla kilonun sağlık üzerindeki olası riskleri: Kalp Hastalıkları ve İnme: Yüksek kolesterol, yüksek tansiyon ve ateroskleroz gibi kalp hastalığı risk faktörleri fazla kilo veya obezite ile ilişkilendirilmiştir....
Haberi OkuUyku terörü, aynı zamanda gece terörü olarak da adlandırılır ve uyku bozuklukları sınıfında yer alır. Genellikle derin uyku döneminin ilk birkaç saati içinde ortaya çıkar. Uyku terörü sırasında birey, genellikle çocuklar, aniden yataktan doğrulur, korkmuş veya panik içindedir ve genellikle...
Haberi OkuTiroid hastalığı olan bireylerin kilo yönetimi, sağlıklı bireylere göre daha zorlu olabilir, çünkü tiroid hormonları metabolizma hızını doğrudan etkiler. Ancak uygun bir diyet ve yaşam tarzı değişiklikleriyle tiroid hastaları da kilo yönetimi konusunda başarılı olabilirler. İşte tiroid hastaları için kilo...
Haberi Oku| Altın | Alış | Satış | Değişim |
|---|---|---|---|
| ONS Altın | $2047.76 | $2048.10 | 0.31 |
| Gümüş Gram | 23.30 | 23.32 | 0.26 |
| Gram Altın | 1902.30 | 1902.49 | 0.29 |
| Çeyrek Altın | 3091.09 | 3160.75 | 1.03 |
| Yarım Altın | 6162.85 | 6321.49 | 1.03 |
| Tam Altın | 12364.35 | 12604.32 | 1.03 |
| Ata Altın | 12750.73 | 13068.28 | 1.03 |
| Reşat Altın | 12750.73 | 13068.28 | 1.03 |
| Hamit Altın | 12750.73 | 13068.28 | 1.03 |
| İkibuçuk Altın | 30910.86 | 31394.81 | 1.03 |
| Gremse Altın | 30910.86 | 31607.46 | 1.03 |
| Beşli Altın | 62594.50 | 63794.87 | 1.03 |
| 14 Ayar Altın | 1101.20 | 1101.91 | 1.03 |
| 18 Ayar Altın | 1410.31 | 1411.22 | 1.03 |
| 22 Ayar Altın | 1761.92 | 1763.06 | 1.03 |
| Cumhuriyet Altın | 12815.00 | 13008.00 | 1.11 |
