Diyet ve Sağlık

2 hafta önce

Ananas Kaç Kalori?

Bu yazımızda; Ananas yemenin ne gibi faydaları var? Ananas kaç kalori? Karbonhidrat ya da şeker…

2 hafta önce

Avokado Kaç Kalori?

Avokado, anavatanı Orta Meksika olan çiçekli bitkiler sınıfından tarçın ve kafur ağacını da içine alan…

3 hafta önce

Tam Buğday Unlu Galeta Tarifi

Öğünlerinizde ekmek yerine kullanabileceğiniz Tam Buğday Unlu Galeta evde yaptığınızı varsayarsak ortalama 90 kaloriye tekabül…

3 hafta önce

Beyaz Ekmek Kilo Aldırır mı?

Türkiye’de 1950’lere kadar tüm halkın tam buğday veya çavdar ekmeği yediğini biliyor muydunuz? 1950’lerden sonra…

1 ay önce

Bitter Çikolata Kaç Kalori?

Vücut için çok değerli olan flavonoidler yönünden zengin olan bitter çikolata; zihinsel sağlığı iyileştirmeden, kolesterolü…

1 ay önce

Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama

Bazal Metabolizma Hızı hesaplaması yapmadan önce metabolizma ve bazal metabolizma kavramlarını bilmekte fayda var. Yaşamın…

1 ay önce

Bal Kaç Kalori?

Bal, arılar tarafından çiçeklerden ve meyve tomurcuklarından alınarak yutulan nektarın arıların bal midesi denilen organlarında invertaz enzimi sayesinde kimyasal değişime uğramasıyla oluşan ve kovandaki petek hücrelerine yerleştirilen çok faydalı bir besindir. Rengine…

2 ay önce

Yulaflı Dereotlu Fit Poğaça

Formunuzu korumaya çalışırken dünya nimetlerinden de geri kalmamanız için kalorisi az, lezzeti yerinde olan nefis…