Loading...
tr usd
USD
-0.01%
Amerikan Doları
32,18 TRY
tr euro
EURO
-0.09%
Euro
34,96 TRY
tr chf
CHF
0.07%
İsviçre Frangı
35,37 TRY
tr cny
CNY
-0.07%
Çin Yuanı
4,45 TRY
tr gbp
GBP
0%
İngiliz Sterlini
40,93 TRY
bist-100
BIST
1.57%
Bist 100
10.908,23 TRY
gau
GR. ALTIN
0.02%
Gram Altın
2.511,05 TRY
btc
BTC
-0.14%
Bitcoin
71.335,32 USDT
eth
ETH
3.04%
Ethereum
3.773,02 USDT
bch
BCH
1.15%
Bitcoin Cash
523,83 USDT
xrp
XRP
0.84%
Ripple
0,54 USDT
ltc
LTC
-0.2%
Litecoin
88,47 USDT
bnb
BNB
2.38%
Binance Coin
613,90 USDT
sol
SOL
-3.41%
Solana
180,33 USDT
avax
AVAX
1.1%
Avalanche
40,57 USDT

Yetişkinlerde Kâbuslar Ve Kâbus Bozukluğu

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Yetişkinlerde kâbuslar genellikle geçici ve nadiren gerçekleşen olaylardır. Ancak bazen kâbuslar sıklaşabilir ve kişinin yaşam kalitesini ciddi anlamda etkileyebilir. Bu durumda kâbus bozukluğundan bahsedilir.

Kâbus Bozukluğu Nedir? Kâbus bozukluğu, sık tekrar eden kâbuslardan dolayı uykunun tekrar tekrar kesilmesi durumunda tanımlanan bir uyku bozukluğudur. Bu kâbuslar genellikle bireyin yaşamındaki travmatik olaylarla ilgili olabilir. Bozukluk, sadece kâbusları hatırlamakla kalmaz, aynı zamanda kişi üzerinde ciddi bir kaygı ve uykusuzluk yaratabilir.

Yetişkinlerde Kâbuslar ve Kâbus Bozukluğunun Nedenleri:
  1. Travma: Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) olan kişilerde kâbus görme olasılığı daha yüksektir.
  2. İlaçlar: Bazı ilaçların yan etkisi olarak kâbuslara neden olabilir.
  3. Alkol ve Uyuşturucu Kullanımı: Alkol veya uyuşturucu kullanımının kesilmesi kâbuslara neden olabilir.
  4. Diğer Uyku Bozuklukları: Uyku apnesi gibi diğer uyku bozuklukları da kâbuslara yol açabilir.
  5. Mental Sağlık Sorunları: Anksiyete, depresyon gibi bazı ruhsal sorunlar kâbusları tetikleyebilir.
  6. Hastalıklar: Bazı hastalıklar da kâbuslara sebep olabilir.

Belirtiler:

  • Kâbuslar sırasında terleme, çarpıntı gibi fiziksel belirtiler.
  • Gündüz yorgunluğu ve uykusuzluk.
  • Uyuma korkusu veya uyumaktan kaçınma.
  • Özellikle kâbusların yaşandığı uykunun REM (hızlı göz hareketi) evresinden kaçınma.

Tedavi: Kâbus bozukluğunun tedavisi genellikle altta yatan nedenin tedavi edilmesini içerir. Örneğin, travmatik bir olayın neden olduğu kâbuslar için travma tedavisi uygulanabilir. Aynı şekilde, bir ilacın yan etkisi olarak ortaya çıkan kâbuslar için ilaç değişikliği yapılabilir.

Bazı tedavi yöntemleri şunlardır:
  • Görüntü yeniden yazma tedavisi (IRRT): Bu terapi, kâbusları yeniden yapılandırmayı amaçlar.
  • Medikal tedavi: Prazosin gibi bazı ilaçlar, özellikle TSSB ile ilişkili kâbuslar için faydalı olabilir.
  • Bilişsel davranışçı terapi: Bu terapi, olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmeye yardımcı olabilir.

Eğer kâbuslar günlük yaşamınızı etkiliyorsa veya kâbus bozukluğundan şüpheleniyorsanız, bir uzmana başvurmalısınız. Uyku bozuklukları üzerine uzmanlaşmış bir doktor veya bir psikoterapist yardımcı olabilir.

0
be_endim
Beğendim
0
dikkatimi_ekti
Dikkatimi Çekti
0
do_ru_bilgi
Doğru Bilgi
0
e_siz_bilgi
Eşsiz Bilgi
0
alk_l_yorum
Alkışlıyorum
0
sevdim
Sevdim
Yetişkinlerde Kâbuslar Ve Kâbus Bozukluğu

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir