Loading...
tr usd
USD
0.01%
Amerikan Doları
32,18 TRY
tr euro
EURO
-0.08%
Euro
34,96 TRY
tr chf
CHF
-0.04%
İsviçre Frangı
35,33 TRY
tr cny
CNY
-0.10%
Çin Yuanı
4,45 TRY
tr gbp
GBP
0.04%
İngiliz Sterlini
40,97 TRY
bist-100
BIST
1.45%
Bist 100
10.895,25 TRY
gau
GR. ALTIN
-0.29%
Gram Altın
2.503,06 TRY
btc
BTC
-2.54%
Bitcoin
69.625,63 USDT
eth
ETH
2.01%
Ethereum
3.735,33 USDT
bch
BCH
0.17%
Bitcoin Cash
518,75 USDT
xrp
XRP
1%
Ripple
0,54 USDT
ltc
LTC
0.23%
Litecoin
88,85 USDT
bnb
BNB
2.55%
Binance Coin
614,92 USDT
sol
SOL
-5.17%
Solana
177,06 USDT
avax
AVAX
2.5%
Avalanche
41,13 USDT

Ağız Sağlığınız İçin Diş Fırçalama Hakkında Bilmeniz Gereken 9 Şey

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Ağız sağlığı, genel sağlığınızın bir yansımasıdır. Diş fırçalama, ağız sağlığını korumak ve dişlerinizi temiz tutmak için temel bir adımdır. İşte diş fırçalama ile ilgili bilmeniz gereken bazı önemli noktalar:

  1. Doğru Diş Fırçası Seçimi: Diş fırçası seçimi önemlidir. Diş hekiminizin önerilerine göre, yumuşak kıllara sahip, başı küçük ve rahatça kullanılabilen bir diş fırçası tercih edilmelidir.
  2. Fırça Başlığının Değişimi: Diş fırçasının başlığının her üç ayda bir veya fırça kılları aşındığında değiştirilmesi önerilir. Aşınmış fırça kılları diş etlerine zarar verebilir.
  3. Dik ve Yavaş Hareketler: Diş fırçalarken yumuşak ve dik hareketler kullanılmalıdır. Aşırı baskı uygulamaktan kaçınılmalıdır çünkü bu diş etlerine zarar verebilir ve diş minesini aşındırabilir.
  4. Günde İki Kez Diş Fırçalama: Diş fırçalama işlemi, her gün en az iki kez yapılmalıdır. Bir sabah, bir de gece olmak üzere dişlerinizi günde iki kez fırçalamak, plak birikimini önlemeye yardımcı olur.
  5. Diş İpini Kullanımı: Diş ipi kullanımı, diş aralarındaki artıkları temizlemek ve diş eti sağlığını korumak için önemlidir. Günde bir kez diş ipi kullanmak, diş sağlığınızı artırabilir.
  6. Diş Macunu Seçimi: Diş macunu seçerken, florür içeren bir macunu tercih etmek önemlidir. Florür, diş minesini güçlendirmeye yardımcı olur ve çürük oluşumunu azaltabilir.
  7. Dil Temizliği: Diş fırçalama sırasında dilinizi de fırçalamak, ağız kokusunu önlemeye ve ağız sağlığınızı artırmaya yardımcı olabilir.
  8. Ağız Gargara Kullanımı: Ağız gargarası kullanmak, ağızda bakteri ve plak oluşumunu azaltabilir. Ancak, ağız gargarası kullanımı diş fırçalamanın yerine geçmez.
  9. Düzenli Diş Kontrolleri: Diş hekiminize düzenli olarak gitmek önemlidir. Profesyonel diş temizliği ve kontrol, diş problemlerini erken tespit etmeye yardımcı olabilir.

Unutmayın ki ağız sağlığı, genel sağlığınız için önemlidir. Diş fırçalama ve diğer ağız hijyeni uygulamalarını düzenli olarak yapmak, diş çürükleri, diş eti problemleri ve ağız kokusu gibi sorunları önlemeye yardımcı olabilir.

0
be_endim
Beğendim
0
dikkatimi_ekti
Dikkatimi Çekti
1
do_ru_bilgi
Doğru Bilgi
1
e_siz_bilgi
Eşsiz Bilgi
0
alk_l_yorum
Alkışlıyorum
0
sevdim
Sevdim
Ağız Sağlığınız İçin Diş Fırçalama Hakkında Bilmeniz Gereken 9 Şey

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir