Loading...
tr usd
USD
0.12%
Amerikan Doları
32,19 TRY
tr euro
EURO
0.04%
Euro
34,98 TRY
tr chf
CHF
0.07%
İsviçre Frangı
35,33 TRY
tr cny
CNY
0.02%
Çin Yuanı
4,45 TRY
tr gbp
GBP
0.03%
İngiliz Sterlini
40,97 TRY
bist-100
BIST
1.45%
Bist 100
10.895,25 TRY
gau
GR. ALTIN
0.05%
Gram Altın
2.504,45 TRY
btc
BTC
-0.01%
Bitcoin
70.142,59 USDT
eth
ETH
0.23%
Ethereum
3.798,63 USDT
bch
BCH
-0.54%
Bitcoin Cash
512,23 USDT
xrp
XRP
-0.21%
Ripple
0,54 USDT
ltc
LTC
0.19%
Litecoin
88,43 USDT
bnb
BNB
0.19%
Binance Coin
619,72 USDT
sol
SOL
0.38%
Solana
178,83 USDT
avax
AVAX
0.29%
Avalanche
41,32 USDT

Travmaya Yeni Bir Bakış: EMDR

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR), travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) gibi travma sonrası sorunları tedavi etmek için kullanılan bir terapi yöntemidir. 1980’lerde Amerikalı psikoterapist Francine Shapiro tarafından geliştirilen EMDR, hem psikoterapistler hem de hastalar tarafından yaygın bir şekilde kabul gören etkili bir tedavi yaklaşımıdır.

EMDR, olayların ve deneyimlerin nasıl işlendiği ve depolandığına dair Shapiro’nun öne sürdüğü “bilateral uyarım” teorisi temelinde çalışır. Bu teoriye göre, travmatik deneyimler ve anılar beynin normal işleme sürecinde takılı kalabilir ve kişi travmanın etkilerini düzgün bir şekilde işlemekte zorlanabilir. EMDR, bu takılmış anıların işlenmesine ve daha sağlıklı bir şekilde depolanmasına yardımcı olmayı amaçlar.

EMDR terapisi, genellikle aşağıdaki aşamalardan oluşur:
  1. Hazırlık: Terapist, hastayla güvenilir bir ilişki kurar ve kişinin geçmiş travmatik deneyimlerini ve semptomlarını değerlendirir.
  2. Bilgi Toplama: Hastanın işlemek istediği travmatik deneyimi veya anıları belirler.
  3. Duyarsızlaştırma: Hastaya bu travmatik anıları canlı bir şekilde hatırlatmasını ve bu sırada göz hareketlerini takip etmesini sağlar. Göz hareketleri, bilateral uyarımı temsil eder, ancak bazen sese veya dokunsal uyarılara da başvurulabilir.
  4. İşleme: Göz hareketleri sırasında, hasta travmatik anıyı düşünür ve bu sırada oluşan düşünceleri ve duygusal tepkileri ifade eder. Terapist, hastanın düşünce ve duygusal reaksiyonlarını yönlendirmek ve desteklemek için rehberlik eder.
  5. İntegrasyon ve Değerlendirme: Bu aşamada, travmatik anılar daha sağlıklı bir şekilde işlenmiş ve entegre edilmiş olmalıdır. Terapist, semptomların azalıp azalmadığını ve kişinin yaşam kalitesinin artıp artmadığını değerlendirir.

EMDR’nin etkili olup olmadığına dair birçok araştırma bulunmaktadır ve birçok kişi için travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) gibi durumların tedavisinde etkili olduğu görülmüştür. Ancak herkes için uygun bir tedavi seçeneği olmayabilir, bu nedenle bir psikoterapist veya mental sağlık profesyoneli ile görüşmek, hangi tedavi yaklaşımının sizin için en uygun olduğunu belirlemek için önemlidir.

EMDR, travma sonrası sorunlarla başa çıkmaya yardımcı olan bir terapi yöntemi olabilir, ancak profesyonel rehberlik ve destekle birlikte kullanılması önemlidir.

0
be_endim
Beğendim
0
dikkatimi_ekti
Dikkatimi Çekti
0
do_ru_bilgi
Doğru Bilgi
0
e_siz_bilgi
Eşsiz Bilgi
1
alk_l_yorum
Alkışlıyorum
0
sevdim
Sevdim
Travmaya Yeni Bir Bakış: EMDR

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir