Loading...
tr usd
USD
0.08%
Amerikan Doları
32,18 TRY
tr euro
EURO
0.04%
Euro
34,98 TRY
tr chf
CHF
0.10%
İsviçre Frangı
35,33 TRY
tr cny
CNY
0.00%
Çin Yuanı
4,45 TRY
tr gbp
GBP
0.07%
İngiliz Sterlini
41,01 TRY
bist-100
BIST
1.45%
Bist 100
10.895,25 TRY
gau
GR. ALTIN
0.13%
Gram Altın
2.506,40 TRY
btc
BTC
-0.04%
Bitcoin
70.122,47 USDT
eth
ETH
-0.09%
Ethereum
3.786,65 USDT
bch
BCH
-0.71%
Bitcoin Cash
511,36 USDT
xrp
XRP
-0.5%
Ripple
0,53 USDT
ltc
LTC
-0.46%
Litecoin
87,85 USDT
bnb
BNB
0.03%
Binance Coin
618,74 USDT
sol
SOL
0.24%
Solana
178,57 USDT
avax
AVAX
0.56%
Avalanche
41,43 USDT

Reflü İçin En İyi Ve En Kötü İçecekler

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Asit reflü (GERD) rahatsızlığı olan kişiler için bazı içecekler daha iyi tolere edilirken, diğerleri semptomları artırabilir. İşte asit reflü için en iyi ve en kötü içecekler:

En İyi İçecekler:
  1. Su: Saf su, asit reflü semptomlarını tetiklemeden vücudu hidrate etmek için en iyi seçenektir.
  2. Bitki Çayları: Özellikle nane, zencefil ve papatya çayları gibi bitki çayları mideyi sakinleştirebilir.
  3. Süt ve Bitki Sütleri: Tam yağlı süt yerine az yağlı veya yağsız süt tercih edebilirsiniz. Ayrıca badem sütü veya soya sütü gibi bitki sütleri de seçenek olabilir.
Orta İçecekler:
  1. Kahve: Kahve asit reflü semptomlarını artırabilir, ancak bazı kişiler bu konuda farklıdır. Eğer kahve içmek istiyorsanız, yavaşça içmek ve miktarını sınırlamak iyi bir fikir olabilir.
  2. Alkol: Alkol, mide asidini artırabilir ve mide zarını tahriş edebilir. Alkol tüketimini sınırlamak, semptomları hafifletebilir.
En Kötü İçecekler:
  1. Karbonatlı İçecekler: Gazlı içecekler, mideyi şişirebilir ve asit reflü semptomlarını artırabilir.
  2. Portakal Suyu ve Limonata: Narenciye suları yüksek asit içerir ve mideyi tahriş edebilir.
  3. Alkol: Özellikle aşırı alkol tüketimi, asit reflü semptomlarını şiddetlendirebilir.
  4. Sıcak ve Baharatlı İçecekler: Baharatlı içecekler, mideyi tahriş edebilir ve semptomları artırabilir.

Her bireyin asit reflüye farklı tepkileri olabilir, bu yüzden hangi içeceklerin sizin için iyi veya kötü olduğunu belirlemek için denemeler yapmanız gerekebilir. Ayrıca, doktorunuzun önerilerine uymak önemlidir ve semptomları hafifletmek için diyetinizi ve yaşam tarzınızı ayarlamak gerekebilir.

0
be_endim
Beğendim
1
dikkatimi_ekti
Dikkatimi Çekti
0
do_ru_bilgi
Doğru Bilgi
0
e_siz_bilgi
Eşsiz Bilgi
1
alk_l_yorum
Alkışlıyorum
0
sevdim
Sevdim
Reflü İçin En İyi Ve En Kötü İçecekler

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir