Zayıflama Sürecinde Kilo Verme Neden Durur?

Kilo vermenizin durmasının en büyük sebebi metabolizma hızınızın yavaşlamasıdır. Metabolizma hızınızın yavaşlamasının temel sebeplerinin başında ise düşük kalori alımı ve yeteriz su tüketimi gelir.

Zayıflama Sürecinde Kilo Vermenizi Durduran Sebepler

• Sürekli aynı diyet listesinin uygulanması kilo vermeyi durdurur.
• Diyet öğünleri dışında yapılan kaçamaklar metabolizma hızını etkiler.
• Vücudunuzda toksin maddeler birikmiş olabilir. Toksin maddeler kilo vermeyi yavaşlatır.
• Porsiyon kontrolü dışına çıktığınızda o dönemde kilo veremezsiniz.
• Eğer gün içinde çok durgun kaldıysanız ve kısa bir yürüyüş dahi yapmadıysanız o hafta kilo kaybı yaşayamayabilirsiniz.
• Su içmeyi ihmal ettiğinizde kilo verme hızınız düşer.
• Sıvı alımı azaldığında metabolizma yavaşlar ve kilo verilmez.
• Kullanılan bazı ilaçlar vücutta ödem yapacağı için ilaç kullanımı süresi içinde kilo kaybı yaşanmayabilir.